Teknomekan Webmaster Forumu - Dijital Dünyanın Bilgi Merkezi
/
Sağlık & Spor
/
Diyet & Beslenme Programları
/
TEKNOMEKAN - Diyet & Beslenme Programları Kategori Kuralları
TEKNOMEKAN - Diyet & Beslenme Programları Kategori Kuralları
Konu Sahibi: TEKNOMEKAN,
Kategori: Diyet & Beslenme Programları,
0 Yorum,
20 Okunma
Görüntüleyenler:
1 Ziyaretçi(ler)
11-10-2025, Saat:04:25
Kategori Amacı: Bu kategori, üyelerin bilimsel temelli diyet yaklaşımları (Ketojenik, Akdeniz, Vejetaryen/Vegan), besin takviyeleri, beslenme takip uygulamaları, gıda bilimi ve uzun vadeli sağlıklı yaşam stratejileri hakkında bilgi, analiz ve deneyim paylaşımı yapabileceği, sağlık odaklı bir alandır.
1. Genel Kurallar ve Odak Noktaları
Tıbbi/Diyetisyenlik Tavsiyesi Yasağı (Zorunlu):
2. Konu Açma Kuralları
Doğru Başlık: Başlık, beslenme türünü, konuyu ve odak noktayı (Bilimsel, Uygulama, Takviye) netleştirmelidir. Örnek: ✅ [Aralıklı Oruç] Metabolizma Üzerindeki Bilimsel Etkileri ve Takip Uygulaması Önerisi Örnek: ❌ 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Şok Diyet! (Yanlış vaat ve bilimsel dayanaktan yoksun)
Detaylı Analiz Zorunluluğu: Bir diyet veya takviye tartışılırken, bilimsel literatürdeki yeri, potansiyel riskleri ve kullanım amacı hakkında somut detaylar sunulmalıdır.
3. Konu Açma Şablonu
Üyelerin, beslenme konularını yapılandırılmış ve sorumlu bir şekilde sunmaları için şablon önerisi:
Markdown
4. Moderasyon Politikası Vurgusu
1. Genel Kurallar ve Odak Noktaları
Tıbbi/Diyetisyenlik Tavsiyesi Yasağı (Zorunlu):
- Üyeler, bir doktor veya diyetisyen gibi davranarak kişiselleştirilmiş tıbbi teşhis, tedavi veya özel diyet programı tavsiyesi veremez.
- Paylaşılan bilgiler genel, bilimsel temelli olmalı ve kişisel sağlık sorunları olan herkesin mutlaka bir uzmana (Doktor/Diyetisyen) başvurması gerektiği vurgulanmalıdır. (Bu uyarı her konunun sonunda zorunludur.)
- Tartışmalar, besinlerin biyokimyası, metabolizma, mikro besinler, sürdürülebilir gıda kaynakları ve güvenilir akademik/sağlık kurumlarının önerileri üzerine yoğunlaşmalıdır.
- "Mucize diyetler", kanıtsız zayıflama vaatleri veya sağlığa zararlı takviye/ürün tavsiyeleri kesinlikle yasaktır.
- Kalori/makro takip uygulamaları, akıllı tartılar, fitness bileklikleri, gıda sensörleri ve DNA tabanlı beslenme testleri gibi teknolojik beslenme yardımcıları hakkında incelemeler ve deneyimler teşvik edilir.
- Sağlık bakanlığı veya ilgili kurumlarca onaylanmamış, sağlığa zararlı olduğu bilinen veya yasa dışı takviye/ilaç tavsiyeleri.
- Kişisel danışmanlık, diyet programı satışı veya reklamı (Yönetim izni olmadan).
- Beden imajı veya yeme bozukluklarını teşvik eden veya alaycı içerikler.
2. Konu Açma Kuralları
Doğru Başlık: Başlık, beslenme türünü, konuyu ve odak noktayı (Bilimsel, Uygulama, Takviye) netleştirmelidir. Örnek: ✅ [Aralıklı Oruç] Metabolizma Üzerindeki Bilimsel Etkileri ve Takip Uygulaması Önerisi Örnek: ❌ 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Şok Diyet! (Yanlış vaat ve bilimsel dayanaktan yoksun)
Detaylı Analiz Zorunluluğu: Bir diyet veya takviye tartışılırken, bilimsel literatürdeki yeri, potansiyel riskleri ve kullanım amacı hakkında somut detaylar sunulmalıdır.
3. Konu Açma Şablonu
Üyelerin, beslenme konularını yapılandırılmış ve sorumlu bir şekilde sunmaları için şablon önerisi:
Markdown
Kod:
[KONU BAŞLIĞI]
**[Beslenme Türü - Bilimsel/Uygulama Odak]** - Konunun kısa bilimsel özeti.
1️⃣ **Beslenme/Diyet Yaklaşımı:**
Tartışılan Beslenme Türü: (Örn: Vegan, Akdeniz Diyeti, Ketojenik, Aralıklı Oruç)
Bu Yaklaşımın Temel Bilimsel Prensipleri:
Hangi Durumlarda Vücuda Etkisi Farklı Olabilir?
2️⃣ **Uygulama ve Teknik Takip:**
Uygulama sürecinde karşılaşılan zorluklar ve çözüm önerileri:
Kullanılan Teknolojik Takip Araçları (Uygulama, Akıllı Cihaz):
Verimlilik Notu (Örn: Enerji takibi, uyku kalitesi):
3️⃣ **Besin Değeri ve Takviye Analizi:**
Bu diyette dikkat edilmesi gereken Kritik Mikro Besinler (Örn: D Vitamini, B12, Omega-3):
Kullanımı Tartışılan Takviyelerin Bilimsel Etkisi (Mümkünse kaynak gösteriniz):
4️⃣ **Topluluğa Yöneltilen Sorular ve Tartışma:**
Kullanıcıların bu beslenme düzeninin metabolizma, enerji veya uzun vadeli sağlık üzerindeki etkileri konusunda deneyimlerini paylaşmasını bekliyorsunuz?
5️⃣ **Ekler (Zorunlu Uyarı ve Kaynaklar):**
(⚠️ **ÖNEMLİ UYARI:** Ciddi sağlık sorunları ve diyet değişikliği için mutlaka hekim/diyetisyene başvurulmalıdır!)
İlgili akademik makale/güvenilir sağlık kaynağı linkleri.4. Moderasyon Politikası Vurgusu
- Uzmanlık Yasağı: Tıbbi teşhis, tedavi veya kişisel diyet programı yazan tüm mesajlar, sağlık riski nedeniyle derhal silinir. Her zaman uzmana yönlendirme zorunludur.
- Sağlık Riski: Kanıtsız, tehlikeli veya sağlığa zararlı olduğu bilinen yöntem, takviye veya ilaç tavsiyeleri kesinlikle yasaktır.
- Bilimsel Dayanak: "Mucize" veya "hızlı çözüm" vaat eden, bilimsel temeli olmayan konular uyarılır ve kapatılabilir.
- Ticari Reklam: Diyetisyenlik hizmetleri, takviye ürünleri veya diyet programlarının satışı/reklamı yasaktır. İncelemeler, nesnel bilgi paylaşımı şeklinde kalmalıdır.
- Etik ve Beden İmajı: Yeme bozukluklarını veya sağlıksız beden algılarını teşvik eden, yargılayıcı veya saygısız içerikler yasaktır.